Das Laconium ist in seinen Grundzügen dem römischen Dampfbad und geht in seinen Ursprüngen auf die Griechen zurück. Gegenüber der finnischen Sauna mit ihren hohen Temperaturen zeigt sich das Laconium in der Hitze mit etwa 60 Grad Celsius wesentlich angenehmer, weshalb geübte Saunagänger durchaus bis zu einer Stunde darin verbleiben können.
Das Laconium in der Nutzung
In der Nutzung zeigt das Laconuim keinen Unterschied gegenüber einer allgemein üblichen Sauna. Vor und nach der Benutzung sollte man sich abduschen beziehungsweise im Anschluss in ein Kaltwasserbecken eintauchen oder sich mit einem Schlauch kalt abspritzen. Das Laconium wird über die Bodenfliesen aufgeheizt, was den großen Vorteil bietet, dass die Hitze nur langsam steigt und man dadurch mehr schwitzt. Zumeist finden sich in der Kabine verschiedene Sitz- und Liegestufen, wobei auch hier die oberste Stufe in der Empfindung die heißeste ist. Je nach Erfahrungswert mit dem Saunieren sollte man etwa 15 bis 60min in dem Laconium verbleiben um sämtliche Vorzüge dieser Sauna nützen zu können. Anschließend ist es zu empfehlen sich für etwa 20min liegend und zugedeckt auszuruhen, damit sich der Organismus wieder beruhigen kann. Drei Durchgänge pro Saunatag sind für die Gesundheit empfehlenswert, wobei man das Laconium bis zu drei Mal in der Woche aufsuchen kann.
Das Laconium und seine Wirkung
Besucht man ein Laconium stellen sich zahlreiche positive Aspekte für die Gesundheit und die Psyche ein. Zunächst wird der Körper ausgiebig entschlackt. Schlacken, die sich durch Umweltgifte und die Ernährung angesammelt haben, werden hierbei aus dem Gewebe gelöst und über die Poren beziehungsweise die Ausscheidungsorgane ausgeschieden. Daneben wird das Herz-Kreislaufsystem angeregt, das Immunsystem ebenso angeregt wie die Durchblutung und auch vorhandene Verspannungen in der Muskulatur lassen spürbar nach. Durch die Entschlackung zeigt sich die Haut streichelzart und gepflegt. Die Seele kann sich während dem Aufenthalt im Laconium regelrecht regenerieren und man findet damit zu einer inneren Ruhe und Balance.
Extra-Tipp
Die wohltuende Wirkung des Laconium lässt sich mit einer anschließenden Massage nochmals verstärken, zumal auch die Haut für pflegende Produkte wesentlich aufnahmebereiter ist, da sie durch das Schwitzen die Poren von Hautablagerungen befreit hat und Öle oder Lotions regelrecht einsaugen kann. Entspannung und Pflege durch den Besuch des Laconiums werden so zu einem reinsten Wohlfühlerlebnis.
Letzte Aktualisierung am 26.03.2010.
